Una buona pianificazione della spesa è essenziale per risparmiare tempo, denaro e ridurre gli sprechi alimentari. Preparare una lista dei prodotti necessari in base ai pasti programmati durante la settimana
Acquistare prodotti freschi e di qualità è fondamentale per garantire nutrienti essenziali e sicurezza alimentare. Frutta, verdura, carne e pesce devono essere valutati attentamente prima dell’acquisto. Colore, consistenza, odore e
Leggere correttamente le etichette nutrizionali è uno degli strumenti più importanti per scegliere alimenti salutari. Le informazioni riportate sul retro o sul lato dei prodotti permettono di valutare calorie, zuccheri,
